Tanz & Bewegung

Nia – Getanzte Lebensfreude

Fühl dich schön und lebendig mit Nia!

Gemeinsam tanzen, sich bewegen, den Körper spüren und viel Spaß haben!

Dienstag 18:30 – 19:30, Wellnessraum 1. Stock, Alpenstraße 99, 5020 Salzburg
Mittwoch 19:00 – 20:00, Praxisgemeinschaft Salzachufer,
Rechtes Salzachufer 42, 5101 Salzburg Bergheim

Was ist Nia?

Nia – das sanfte Training, das mehr Energie, Balance und Kreativität in deinen Alltag bringt!

Nia ist ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training das Fitness und Wellness vereint. Schwungvolle Musik und vielfältige Rhythmen helfen, unsere Kreativität zu entfalten und uns auf ganz authentische Weise körperlich auszudrücken. Getanzt wird barfuß und in bequemer Kleidung, in der man sich wohl fühlt.

Eine Nia-Routine (Dauer ca. 1 Stunde) verbindet die Anmut und Spontaneität des Tanzes mit fließenden, organischen Bewegungsabläufen der „weichen“ fernöstlichen Kampfsportarten und der konzentrierten Kraft des Tae Kwon Do. Die heilende Präsenz integrativer Körpertherapien rundet dieses ganzheitliche Fitness-Fusion-Programm ab.

Alle Infos zu den Kursterminen findest du hier…

Dieses „Tanz- & Bewegungs-Zuckerl“ ist für dich, wenn du einen liebevollen Energie-Kick brauchst, um wieder in Bewegung und ins Spüren zu kommen. Viel Freude beim Mittanzen!
Music: „Teiva“ von Steve Rokosh
Nia Routine: Grateful

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