Nia – Getanzte Lebensfreude
Gemeinsam tanzen, sich bewegen, den Körper spüren und viel Spaß haben!
Was ist Nia?
Nia ist ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training das Fitness und Wellness vereint. Schwungvolle Musik und vielfältige Rhythmen helfen, unsere Kreativität zu entfalten und uns auf ganz authentische Weise körperlich auszudrücken. Getanzt wird barfuß und in bequemer Kleidung, in der man sich wohl fühlt.
Eine Nia-Routine (Dauer ca. 1 Stunde) verbindet die Anmut und Spontaneität des Tanzes mit fließenden, organischen Bewegungsabläufen der „weichen“ fernöstlichen Kampfsportarten und der konzentrierten Kraft des Tae Kwon Do. Die heilende Präsenz integrativer Körpertherapien rundet dieses ganzheitliche Fitness-Fusion-Programm ab.
Alle Infos zu den Kursterminen findest du hier…
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Weitere VIDEOS zum Kennenlernen der Bewegungsformen und zum Mittanzen findest du auf meinem YouTube Kanal dance.sound.vitality
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Music: „Teiva“ von Steve Rokosh
Nia Routine: Grateful