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Erfahre mehr über das wunderbare Bewegungskonzept Nia!
POSITIVE KRAFT IN ALLE RICHTUNGEN
Das Doppel-Ypsilon Symbol hilft dir in unruhigen Zeiten, wieder in dein Kraftzentrum zurückzufinden.
Mit dieser kurzen Übung kannst du in wenigen Augenblicken deine Energie wieder aufladen. Du brauchst nur eine stille Minute und deine volle Aufmerksamkeit.
Ahme so oft du Lust hast, das Doppel-Ypsilon mit deiner Körperhaltung nach. Es stabilisiert und verleiht dir sofort neue Kraft.
Viel Freude beim Ausprobieren und Spüren! 
Ulrike
Impressionen von NIA IM PARK 2021
Dieses „Tanz- & Bewegungs-Zuckerl“ ist für dich, wenn du einen liebevollen Energie-Kick brauchst, um wieder in Bewegung und ins Spüren zu kommen. Viel Freude beim Mittanzen!
Music: „Teiva“ von Steve Rokosh
Nia Routine: Grateful
Diese Übung hilft dir, wenn du erschöpft, ausgelaugt oder müde bist, um wieder in deine Kraft zu kommen und in deinem eigenen Rhythmus zu schwingen.
Impressionen von NIA im Park im Sommer 2020
Klang-Mediation für mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden sowie zur Stärkung deines Immunsystems.
Die menschliche Stimme ist ein großartiges und vielfach einsetzbares Instrument für Heilung. Dieses Video gibt eine kurze Einführung wie das TÖNEN mit unserer Stimme funktioniert und was es bewirken kann. Viel Freude!

Eine kurze Meditation zum Kraft und Energie tanken.

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